전체 글47 시니어를 위한 SNS 시작하기: 쉽고 안전하게 즐기는 팁 SNS는 이제 더 이상 젊은 세대만의 즐길거리가 아닙니다. 스마트폰이 생활의 일부가 된 요즘 나이와 상관없이 누구나 SNS를 통해 세상과 연결될 수 있습니다. 특히 시니어 세대에게 SNS는 새로운 취미가 될 수 있고 가족과 친구, 그리고 같은 관심사를 가진 사람들과 소통할 수 있는 소중한 공간이 됩니다. 처음에는 조금 낯설 수도 있지만 한번 사용법을 익혀둔다면 사진 한 장, 글 한 줄만으로도 즐거운 소통을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 SNS를 처음 시작하는 시니어 분들이 알아두면 좋은 기본 과정과 안전 수칙, 그리고 꾸준히 즐기는 방법까지 차근차근 소개해보려고 합니다.SNS, 왜 지금 시작해야 할까요?예전에는 멀리 사는 가족과 소식을 주고받으려면 전화나 편지를 이용했습니다. 하지만 이제는 스마트폰 속.. 2025. 8. 12. 70대 이상 어르신께 추천하는 부산 여름 보양식 세 가지 부산은 신선한 해산물과 특색 있는 지역 음식이 풍부한 도시입니다. 특히 여름철엔 무더위에 지친 어르신들의 입맛을 돋우고 건강까지 챙길 수 있는 보양식 메뉴들이 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 70대 이상 어르신과 함께 즐기기 좋은 부산의 여름 보양식 메뉴 세 가지를 소개합니다. 바로 밀면, 복국, 장어탕입니다. 각각 어떤 특징이 있고 왜 어르신에게 추천하는지 이유를 말씀드릴게요.밀면: 부산의 여름 별미부산 여름 음식 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 밀면입니다. 무더운 날씨에 시원한 밀면 한 그릇은 어르신들의 입맛을 살려주는 데 정말 효과적입니다. 탱글탱글한 면발과 감칠맛 나는 육수는 한입 먹는 순간 더위를 식혀주기 때문에 식욕이 떨어진 여름철에도 쉽게 먹을 수 있어 노년층에게 인기가 많습니다. 특히 밀.. 2025. 8. 7. 70대 부모님께 추천하는 건강한 외식 메뉴 세 가지 부모님과 외식을 하려고 할 때 메뉴 선택은 단순한 맛의 문제가 아닙니다. 특히 연세가 있으신 70대 이상 부모님과의 외식이라면 건강과 식습관을 고려해 부드럽고 소화가 잘되며 영양이 풍부한 메뉴를 선택하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 전통한식과 부드러운 식감을 중심으로 70대 부모님과 안심하고 먹을 수 있는 외식 추천 메뉴 세 가지를 소개합니다.전복죽: 부담 없이 즐기는 고급 보양식전복죽은 부드러운 식감과 뛰어난 영양을 자랑하는 대표 보양식입니다. 전복은 단백질이 풍부하고 저지방이기 때문에 위에 부담을 주지 않으면서 체력을 보충해 주는 효과가 있습니다. 죽은 일반 밥보다 훨씬 부드럽고 소화가 잘되기 때문에 치아가 약하거나 소화력이 약해진 70대 이상 부모님께 적합합니다. 만약 외식 장소로 죽 전문점을 .. 2025. 8. 6. 도시 vs 농촌, 노후 생활비 비교 (식비·교통비·주거비) 노후 생활의 핵심은 단순히 은퇴하는 것이 아니라, 안정적이고 지속 가능한 삶을 유지하는 데 있습니다. 그중에서도 ‘생활비’는 가장 중요한 요소이고 특히 거주하는 지역이 어디인지에 따라 지출 구조가 크게 달라집니다. 많은 사람들이 조용하고 비용이 적게 드는 농촌을 선호하기도 하지만 최근 반대로 의료 접근성과 생활 인프라가 잘 갖춰진 도시를 택하는 이들도 많아졌습니다. 이번 글에서는 식비, 교통비, 주거비를 중심으로 농촌과 도시의 노후 생활비를 비교하여, 보다 합리적인 노후 계획 수립에 도움을 드리고자 합니다.식비 차이 – 자급자족이 가능한 농촌, 소비 중심의 도시농촌의 가장 큰 장점 중 하나는 식비를 크게 절감할 수 있다는 점입니다. 자투리 땅이나 텃밭을 활용해서 배추, 상추, 고추, 감자 등 제철 채소를.. 2025. 8. 5. 노인을 위한 안전한 인테리어 팁! 보조기구·센서등·미끄럼방지 고령화 속도가 빨라지면서, 이제 노인의 안전한 생활환경을 만드는 일은 ‘선택’이 아니라 ‘필수’가 되었습니다. 특히 집안에서 발생하는 낙상이나 작은 사고는 생각보다 치명적인 결과로 이어질 수 있기 때문에 인테리어와 안전 설비가 중요합니다. 이 글에서는 보조기구·센서등·미끄럼방지 세 가지 핵심 요소를 중심으로, 노인 주거환경을 더 안전하게 만드는 방법과 생활에서 바로 적용할 수 있는 인테리어 팁을 정리해 보겠습니다.보조기구 설치 – 일상에 안정감을 더하는 작은 장치나이가 들수록 근력과 균형감이 조금씩 떨어지다 보니, 평소엔 아무렇지 않던 동작도 부담이 되곤 합니다. 이럴 때 가장 먼저 고려해야 하는 것이 바로 ‘보조기구’ 설치입니다.가장 대표적인 예시는 욕실이나 화장실에 설치하는 안전 손잡이입니다. 특히 .. 2025. 8. 4. 요즘 60대가 정말 좋아하는 선물은? (건강, 취향, 실속 완벽 정리) 60대 이상의 시니어 세대는 이제 더 이상 단순한 ‘효도 대상’으로만 불리지 않습니다. 이들은 능동적으로 취미를 즐기고, 건강을 관리하며, 자신의 삶의 질을 스스로 높여가는 주체적인 소비층으로 자리 잡았습니다. 이 변화는 선물 선택의 기준에도 그대로 반영되고 있습니다. 예전처럼 ‘정성’만으로 만족하는 시대가 아니라, ‘실용성+감성+취향’을 모두 충족하는 방향으로 선물 트렌드가 바뀌고 있습니다. 이번 글에서는 건강기기, 취향저격 선물, 실속형 아이템이라는 세 가지 키워드를 중심으로 요즘 60대가 진심으로 좋아하는 선물들을 상세히 살펴보겠습니다.건강기기 선물이 꾸준히 사랑받는 이유60대는 자연스러운 노화 과정을 거치면서 건강에 대한 관심이 한층 높아지는 시기입니다. 질병 예방, 통증 완화, 체력 유지 같은 .. 2025. 8. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
