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65세 이상 꼭 챙겨야 할 건강검진 3가지 (2025년 기준)

by momharu 2025. 7. 21.

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65세 이상이 되면 몸의 변화가 갑작스럽게 찾아올 수 있습니다. 겉으로는 멀쩡해 보여도, 내부 장기나 인지 기능은 점차 노화되기 때문에, 정기적인 건강검진을 통해 건강 상태를 미리 확인하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 특히 국가에서 제공하는 무료 건강검진 제도를 잘 활용하면, 큰 비용 없이도 체계적인 건강관리를 할 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준, 65세 이상이 꼭 챙겨야 할 건강검진 3가지와 그 이유, 활용 팁을 함께 안내드립니다.

1. 골밀도 검사 – 뼈 건강이 곧 생활의 질

노년기에 가장 흔하게 발생하는 문제 중 하나는 뼈의 약화입니다. 특히 골다공증은 넘어졌을 때 골절로 이어질 수 있으며, 그로 인해 장기간 입원하거나 생활의 자립성을 잃는 사례도 많습니다. 특히 여성은 폐경 후 골 손실이 급격히 증가하고, 남성 역시 고령이 될수록 골밀도 저하가 두드러집니다.

건강보험공단은 만 66세 이상 여성에게 2년에 한 번 무료 골밀도 검사를 제공하고 있으며, 일부 지자체에서는 남성 고령자도 지원 대상에 포함시키고 있습니다. 검사 방법은 손목 또는 척추 촬영으로 간단하게 진행되며, 검사 후 결과에 따라 필요한 경우 보충제 복용, 운동 요법, 약물치료가 연계됩니다.

골절을 한 번 겪으면 걷는 것조차 어려워지고, 회복하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 실제로 퇴원 후에도 계단을 오르내리는 것이 두려워 외출을 꺼리는 어르신들도 많습니다. 넘어지기 전에 뼈 건강을 미리 확인하고 관리하는 것이 무엇보다 현명한 선택입니다.

2. 치매 선별검사 – ‘혹시나’가 ‘다행히’가 되도록

치매는 빠르게 진단할수록 진행 속도를 늦출 수 있는 질환입니다. 그러나 많은 분들이 "기억이 좀 나쁘긴 하지만 나이 들어서 그런 거지"라며 넘기곤 합니다. 하지만 치매는 단순 건망증과 다르며, 조기에 발견하면 약물 치료, 인지 재활, 환경 조정 등으로 삶의 질을 상당히 유지할 수 있습니다.

보건소와 지정 병원에서는 만 66세 이상을 대상으로 무료 치매 선별검사를 제공합니다. 기본적인 문답식 테스트와 간단한 시각인지 검사로 구성되어 있으며, 최근에는 태블릿 등 디지털 기기를 활용한 검사도 확산되고 있어 검사 부담도 적습니다. 결과에 따라 인지 저하 단계나 경도인지장애 여부를 파악하고, 필요한 경우 전문 기관으로 연계해 줍니다.

정기적으로 검사를 받으면 치매에 대한 막연한 불안을 줄이고, 본인과 가족 모두가 예방과 대응 계획을 세울 수 있습니다. 혼란스러운 기억보다 더 중요한 것은, 일찍 확인하고 준비하는 지혜입니다.

3. 간암·위암 검진 – 증상 없을 때 챙기는 예방의 지혜

위암과 간암은 대표적인 무증상 진행 질환입니다. 특히 고령층의 경우 속 쓰림, 체중 감소, 피로감 등을 단순한 노화로 여기고 넘기는 경우가 많습니다. 그러나 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하면 완치 가능성도 크게 높아집니다.

국가 암검진 프로그램을 통해 40세 이상은 2년마다 위내시경 또는 위장조영촬영 검사를 받을 수 있으며, 간암 고위험군(B형·C형 간염 보유자, 간경변 환자 등)은 6개월마다 초음파 및 혈청 검사도 무료로 진행됩니다. 특히 위암은 초기 발견 시 치료 성과가 매우 좋고, 간암도 정기 검사로 간 기능 수치를 지속적으로 체크하면 위험을 줄일 수 있습니다.

검진을 통해 ‘조기암’ 진단을 받고 간단한 시술만으로 회복된 사례는 셀 수 없이 많습니다. 병이 커지기 전에 한 걸음 먼저 나아가는 것, 그것이 바로 건강을 지키는 첫걸음입니다.

정기 검진은 노후 삶의 안전장치입니다

많은 분들이 “괜찮은데 굳이 병원 가야 하나요?”라고 물으시지만, 정작 병이 생겼을 땐 “좀 더 일찍 알았으면 좋았을 걸”이라고 후회하곤 합니다. 65세 이상이라면 질병 예방은 물론, 인생 후반전을 건강하게 누릴 수 있도록 돕는 기초 점검이 필요합니다.

정부가 제공하는 검진은 단순한 복지가 아니라, 모두가 누릴 수 있는 기본 권리입니다. 지금은 괜찮다고 미루기보다는, 해마다 한 번씩 꼭 확인하는 습관이 가장 좋은 예방이 됩니다. 몸이 보내는 작은 신호에 귀 기울이고, 국가 검진 혜택을 적극적으로 활용해 보세요. 노년의 삶을 더 건강하고 편안하게 만드는 가장 확실한 방법입니다.